កៅអីចុចទូដាក់ទ្រុងសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណដែលអាចលៃតម្រូវបានជាមួយនឹងឧបករណ៍ចុចដាក់លើតុ និងកៅអីអង្គុយ

• 
• 

ការពិពណ៌នាសង្ខេប៖

ផ្ញើអ៊ីមែលមកយើង

ព័ត៌មានលម្អិតអំពីផលិតផល

ស្លាកផលិតផល

---

---

មុន៖ លក់ដុំ កៅអីអង្គុយលើទ្រូង ពហុមុខងារ កន្លែងហាត់ប្រាណ ដែលអាចលៃតម្រូវបាន អាចបត់បាន ទំនោរទំនោរ លើកទម្ងន់ លើក dumbbell ឧបករណ៍ចុចលេងជាកីឡាករបម្រុង

បន្ទាប់៖ ការហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំងនៅផ្ទះ ឡាត់ទាញចុះរបារ ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដែលអាចលៃតម្រូវបាន ឡាត់ទាញចុះក្រោម ឯកសារភ្ជាប់ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ ចំណុចទាញ

---