Fitness Cast Iron kettlebell ការប្រកួតប្រជែង kettlebells

ការពិពណ៌នាសង្ខេប៖

• ការហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំងមុខងារ៖ ការហ្វឹកហាត់ Kettlebell ជាប់ពាក់ព័ន្ធជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដូចជាការលើកថង់ធ្ងន់ ទាញទ្វារចំហ និងឈានដល់វត្ថុដែលឡើងខ្ពស់។ខណៈពេលដែលពង្រឹងកម្លាំងរបស់អ្នក អ្នកក៏កំពុងទទួលបានការហាត់ប្រាណ cardio ជាមួយ kettlebells ផងដែរ។
• គ្មានការបញ្ចូល ឬការផ្សារដែក៖ Kettlebell នីមួយៗត្រូវបានចាក់ដោយឡែកពីគ្នាជាដុំរឹងមួយជំនួសឱ្យផ្នែកផ្សារជាមួយគ្នា។ផ្សិតមានស្នូលប្រហោង ដើម្បីធានាបាននូវទម្ងន់ត្រឹមត្រូវ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងផ្សិតផ្សេងទៀត។
• ទម្ងន់កូដពណ៌៖ រចនាប័ទ្មការប្រកួតប្រជែង Kettlebell មាននៅក្នុងភាពខុសគ្នានៃទម្ងន់ដែលមានកូដពណ៌ពី 4 KG ទៅ 48 KG ជាមួយនឹងការប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចនៃអង្កត់ផ្ចិត ដោយរក្សាបាននូវភាពស្ថិតស្ថេរក្នុងអារម្មណ៍នៅពេលអ្នកឡើងទម្ងន់ខ្ពស់ជាងនេះ។
• ការសាងសង់ជាប់លាប់៖ Kettlebell ត្រូវបានដេញពីដែកធន់ធ្ងន់ ជាមួយនឹងចំណុចទាញដែលមិនមានផ្សារ គ្មានសារធាតុបំពេញ ឬ rattle ដើម្បីជួយពង្រឹងកម្លាំង និងថាមពលទាំងមូល។